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Ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesunderhaltung ist ein ausreichendes Maß
an Bewegung und Erholung in einem intakten Umfeld.

Neben einer gesunden Ernährung braucht der Mensch auch seelische und
geistige Nahrung wie Kunst in jeglicher Form, Natur, erfüllende Beschäftigung in Hobby/Beruf,
soziales Miteinander, etc.

In unserem leistungsorientierten, oft ruhelosen Umfeld haben wir meist verlernt,
unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Schöpfen wir Kraft aus der Achtsamkeit, die wir uns selber schenken!